El running está de moda, no podemos dudarlo. Por eso esta semana te proponemos conocer las lesiones más frecuentes que suelen presentarse en corredores y cómo puedes evitar su aparición.

"Todo el mundo sabe" que el calentamiento es fundamental antes de practicar cualquier tipo de deporte para evitar lesiones, pero...

¿"Todo el mundo sabe realmente lo que es un buen calentamiento"? En este artículo pretendemos explicarte las partes de las que consta un calentamiento para ser completo y evitar lesiones.

Esta semana te hablamos sobre las temidas agujetas. Sobre qué hacer para prevenirlas y cómo actuar una vez aparecidas.

Primeramente debemos saber ¿qué son las agujetas? La agujeta es la forma coloquial de denominar a ese dolor muscular tardio que se presenta , generalmente, tras la práctica deportiva exigente o para la cual no teníamos el músculo acostumbrado.