Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Se estima que hasta el 50% de los adultos tienen algún problema de sueño. Dicho problema de sueño puede tener consecuencias durante el día, como pereza y apatía, o durante la noche como insomnio, ronquidos y pausas respiratorias mientras estamos dormidos. Afortunadamente la mayoría de los trastornos del sueño se pueden detectar en fases muy tempranas y curarse. Pero, ¿por qué es tan importante dormir y sobre todo dormir bien?

El verano ya esta aquí, lo sabemos porque hemos guardado las camisetas de maga larga y la ropa de entretiempo, también el calzado ha cambiado. Pero ¿debemos de prestar más atención a nuestros pies ahora?, ¿debemos de usar el mismo calzado durante todo el año?, ¿cómo reaccionan mis pies ante este cambio?
Trataremos de responder a estas preguntas y muchas otras en este artículo.

Ahora que ha llegado el calorcillo veraniego y empezamos a ir a la playa, queremos recordaros los beneficios de tomar el sol pero también lo peligroso que son las quemaduras solares.