Vuelta al cole: correcto uso de las mochilas

Esta semana empiezan los peques el colegio. Por eso, desde el Centro de Fisioterapia y Osteopatía CASADO NÁJERA os queremos aconsejar sobre la mochila del cole.

Recuerda que todo mal hábito adquirido en estas edades y mal uso o abuso del uso de la mochila puede ocasionar daños irreparables en la espalda de tu hijo.

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Síndrome postvacacional: de vuelta al trabajo

Ya estamos de vuelta después de nuestras tan esperadas, ansiadas, necesarias pero cortas vacaciones.
¿Y tú?

El llamado síndrome postvacacional, también conocido como estrés o depresión postvacacional, es un concepto que se refiere a la ansiedad o presión emocional que debemos afrontar al readaptarnos a las tareas laborales después de un período vacacional. No se puede considerar como una enfermedad sino como un proceso adaptativo a la vida laboral después de las vacaciones que, para algunas personas, puede resultar difícil.

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La importancia de dormir.....DORMIR BIEN

Un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Se estima que hasta el 50% de los adultos tienen algún problema de sueño. Dicho problema de sueño puede tener consecuencias durante el día, como pereza y apatía, o durante la noche como insomnio, ronquidos y pausas respiratorias mientras estamos dormidos. Afortunadamente la mayoría de los trastornos del sueño se pueden detectar en fases muy tempranas y curarse. Pero, ¿por qué es tan importante dormir y sobre todo dormir bien?

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